总有那么几天让你心情不美丽,可这几天却预
编者按：作为女性，每个月总有那么几天的尴尬期，经期按时来按时走，不作不闹平稳度过是每个女性的福音，一旦遇上经期不规律的情况，就要小心了。
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如果你的经期不稳定且经血流量过大，在饮食方面应该注意这些：
禁忌吃任何冰品，冰凉饮料。
禁忌水果类：凉性水果如西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子水、橘子、硬柿子、山竹、西红柿。热性水果如：龙眼、荔枝、榴莲。
禁忌蔬菜：白萝卜、大白菜、绿豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜。
禁忌辛辣：辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、葱。
禁忌燥热物及煎炸食品：茴香、韭菜、肉桂、羊肉、炒花生、炸鸡。
禁忌刺激性食物：腌制品、咖啡、咖喱。
禁忌酒和含酒食品：人参酒、鹿茸酒等。
这些吃后会严重出血。
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（答案见文中彩蛋！）
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