呵护子宫，延缓容颜早衰的三大招数
子宫是生命的摇篮，关系着新生命的孕育。在现代生活中，很多女性朋友做了许多损害子宫健康的事情。
伤害子宫的行为有哪些？1久坐不动会“憋坏”子宫久坐不动，缺乏锻炼，是大多数白领女性的通病。这种不良的生活习惯，会让子宫受损。长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通。
加上长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
小贴士：保护好宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯。每隔一小段时间就提醒自己起来活动一下，这样可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
2长期使用护垫易导致宫颈感染越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染。
小贴士：千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
3流产和不洁性行为易导致子宫受创青春期少女如果过早涉及男女性行为，会给尚未完全发育成熟的生殖系统带来不可估量的损害。
创伤、出血和感染，特别是意外怀孕之后所采取的人工流产手术，容易导致子宫受创和引发炎症，使得女性日后罹患不孕症的可能性大大增加。
不洁的性行为会使各种病原体趁虚而入，除可能引起各种相关的疾病外，还可导致子宫颈炎、子宫内膜炎，甚至是盆腔炎。
4缺乏定期妇科检查意识子宫是许多妇科病发源地之一，如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等。一旦发现都必须系统彻底治疗，万万不可大意。
所以必须定期妇检，除产前检查外，一般可每半年或1医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆。
呵护子宫健康，可以这样做呵护子宫是我们应该做的事情。保护好它，它才能够真正地健康。那么，女人该如何保养子宫呢?今天我们就从女性健康的角度出发，一起来了解一下女人如何保养子宫吧。
1在鹅卵石上快走，改善子宫血液循环中医认为“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。如果常感到宫寒、经痛，建议每天在鹅卵石上快步30分钟，可有效刺激足底经脉和穴位，进而调畅气血，让子宫不再寒冷！
2每周游泳两小时，提高宫缩能力35岁后，女人的宫缩能力会下降40%，这意味着即使怀孕，最后生产时也会很痛苦。更重要的是，宫缩无力意味着子宫运动不足，运动不足的直接后果是宫寒和子宫衰老。
运动医学研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。从现在开始养成游泳习惯，以提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3艾灸养护子宫《黄帝内经》有：“藏寒生满病，其治宜灸。”可见艾灸非常适宜温经通络、消瘀散结、补中益气，是调理宫寒的好方法。
艾灸取穴：八髎、命门、神阙、关元、三阴交
方法：用仁艾贴艾灸上述穴位，每周3-5次，长期坚持，可有效排除宫内的毒素。
关爱子宫，还自己清澈美丽！
女人的根在子宫，叶是胸，脸是花，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。请保养好自己的子宫，从养根开始！
仁艾贴