那些自我调控生理需求的行为,是否对身体有
古话讲：食色，性也；孔子曾说：＂饮食男女，人之大欲存焉。＂
意思就是说：凡是人的生命，不离两件大事：饮食、男女，即生活和性。
根据调查发现：男性自我安慰比例高达96%，女性自己动手比例也高达70%。是不是没想到女性的比例会这么高，尽管很多女性都对这件事避而不提，因为可能受到宗教文化、教育等多种因素的影响，造成了一定的心理负担。
但事实上，适当的、有规律的自我满足不单能满足欲望，还能预防和治疗多种疾病，且对女性的身心健康有益。
因此自我满足并不是什么龌龊的事情，还能给女性带来5大好处。
那么女性自己动手来满足自己，具体有哪些好处呢？
1、可以治疗失眠
自我满足时能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。女性达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。并且有利于增强盆底肌肉群。
2、有助于抵抗炎症
虽然女性在动手时，会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。另外还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。
3、可防抑郁症
女性在自己动手的时候，会加速全身的血液循环，还能让大脑释放令人感觉愉悦的激素“内啡肽”。同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。
4、有助于私处的健康
尤其是对于快要绝经的女性来说，自己动手的行为，能保持私处血液的活跃性，促进更多的润滑，和雌性激素的产生。我们都知道雌性激素对于一个女性有多重要，最直接的就是让私处保持滋润，可以避免很多炎症的发生。
5、对获得高潮有帮助
有相当数量的女性在单纯的“双人运动”中难以获得高潮。但是，当她们自己动手的时候，更容易找到自己身体的敏感点，也知道什么样的刺激能够让自己更快更好地进入状态。
温馨提醒：女性自己动手注意事项
1、注意卫生
注意把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。如果用器具更要确保它的清洁度。
2、保障安全和隐私
女人自己动手最好是在卧房或者卫生间、浴室，绝对不能被他人偷窥到。必要时候，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。
3、不能过于频繁
女性朋友如果过于频繁，则有可能会促使性器官逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性爱的美满，因此必须谨慎小心。
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