五个生活小细节，让女人的子宫更健康

　　我们都知道，女性子宫既是孕育胎儿的器官，又是内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。

子宫的健康对于女性朋友来说至关重要，尤其对于育龄女性来说，健康的子宫才能孕育优秀的宝宝。但现实是，女性朋友的子宫经常受到几种常见疾病的困扰，今天我们一起来看一下，女性常见的子宫疾病，以及怎么确保子宫的健康：

　　子宫影响着女人的一生，它需要细致的关心呵护，否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入，最常见的有：

　　1、与妊娠有关的疾病。女性往往是避孕或妊娠失败的牺牲者（如流产、葡萄胎、宫外孕），在这个过程中，子宫也一次次遭受重创。

　　2、各种微生物感染导致的子宫炎症。近年来，随着性传播疾病的泛滥，使得这些炎症有增无减，如宫颈糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎。

　　3、内分泌失调导致的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。

　　据妇科病普查结果表明，子宫颈糜烂仍是发病率最高的妇科常见病，患病率约占普查对象的30%-40%。而且宫颈糜烂者子宫颈癌的发病率比非糜烂者要高约7-8倍。子宫的其他疾患，也占到妇科病的二分之一，即每两个妇科病人，就有一人患的是子宫疾病。

　　难怪有的妇科专家说，所谓妇女病就是子宫疾病。可见，保护女性的健康首先就要保护好子宫。关爱女性的健康，首先就要保护好子宫。呵护子宫就是保护健康的下一代和美好的生活。

　　女性朋友们如果想保护好子宫，在日常生活中要注意以下五个方面：

　　1、积极避孕

　　如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　2、不要纵欲

　　生活中纵欲，性生活过多会对子宫产生一定的伤害。

　　3、严防产后宫脱

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　4、减少高脂肪食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　5、注意观察月经、白带是否正常

　　如发现白带增多、经期出血异常要及时就医，并作相关检查，做到早发现早治疗。

不管是不是育龄，女性朋友一定要注重子宫的保养，健康的子宫才能有健美的身体，才能孕育优秀的宝宝。所以，女性朋友在日常生活中一定要多多注意保护子宫哟~！

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