有效预防宫颈癌几点生活常识
宫颈癌的预防与其他绝大多数的疾病预防方式基本相同,一般不具有特殊性,主要指两个方面：
一个是掌握病因,避免或者是少接触.
其次就是护理方面,护理最为重要,比如提高自身抗病能力,以及护理宫颈等.
下面,就预防宫颈癌的几个重点方面进行介绍：
01.放松心情缓解压力也是白领女性预防子宫颈癌的重要手段.
据研究表明,女性长期受不良情绪剌激,机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,进而导致内环境失衡,免疫力下降,可使淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降,容易发生癌肿.
因此,良好的情绪和端正的心态也是抵御病变发生的好方法.
02.定期体检妇科检查是防治宫颈癌及其他癌症的有效方法.
在已婚女性的妇检中,50%~60%的人有不同程度的阴道炎和宫颈炎,所以要及时诊断治疗.患宫颈炎的女性由宫颈炎发展为宫颈癌的几率是正常人的7倍.
其实,如果能够在早期发现宫颈癌,其治疗效果还是非常好.宫颈癌的早期筛查也非常简单,只要做一次宫颈刮片检查就可以了.
现代职业女性虽然工作忙碌,但定期进行妇科检查是十分必要的.
03.保证睡眠对癌症的发病机制仍众说纷纭,但有一点可以断定,发生病变的细胞是分裂中产生的,而细胞分裂多半是在人的睡眠状态中进行,一旦睡眠规律发生紊乱,机体很可能在外部环境不良因素的作用下出现癌性病变.
经专家研究发现,睡眠可表现为慢波时相和快波时相.慢波时相时,脑垂体增加分泌生长素,促进身体生长和代谢,使体力得到恢复,故称之为“身体的睡眠”.成年人的睡眠,首先进入慢波睡眠,80至分钟后转入快波睡眠,经过20~30分钟后又转回慢波睡眠状态.
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