常吃2物,多喝2水,有益女性健康
妇科炎症是妇女的一种常见病，主要发生在妇女的子宫颈、卵巢、子宫和输卵管等生殖器官。当妇女出现妇科炎症时，主要是由于人体内支原体和衣原体的异常生活，导致生殖器官内环境紊乱，免疫力下降，机体局部疾病抵抗力降低，进而出现妇科炎症。
女性子宫相对容易发炎，因为在月经期间，宫颈口会张开，外界环境会连接，加上月经期间免疫功能弱，会使病菌进入子宫，引起炎症。女性妇科炎症，常伴有腹痛、瘙痒症状，及时缓解，维持子宫健康。于晓妹主任建议：女性有妇科炎症，经常吃两样东西，多喝水，帮助维持子宫。
经常吃两样东西：1.红皮果蔬：红皮果蔬包括苹果、山楂、枣等含有天然植物化学物质的食物，可抑制体内细菌的滋生，减少炎症的发生，维生素等微量元素可改善子宫内壁等细胞的活性，改善代谢能力，减少毒素和细菌的滞留，有助于减轻妇科炎症和维持子宫。
2.全麦食品：全麦食品是指使用全麦面粉，不使用全麦面粉制成的饼干、面条、馒头等，全麦食品可使雌激素在血液循环中保持适当水平，提高卵巢、子宫等器官的运行能力，避免脏血和毒素的积累，导致细菌滋生，引起炎症，经常食用全麦食品有助于维持子宫。
多喝两杯水：
1.鱼腥草泡水：鱼腥草富含营养，含有蛋白质、脂肪、维生素C和钙、铁、磷等金属元素，具有切痂除脓、清热解毒的作用。当女性发生妇科炎症时，会出现发热、红肿，鱼腥草能缓解不适，鱼腥草还能提高机体免疫力，抵抗细菌入侵，经常饮用鱼腥草水，有助于维持子宫。
2.蒲公英泡泡水：蒲公英平、甜、苦，具有清热解毒、消炎、抗病毒的功效，能减轻妇科炎症引起的红肿、疼痛等不适。蒲公英富含铁，能补充铁，促进子宫血液循环，减少内部细菌滋生，具有抗菌作用。同时，植物酸和蒲公英宿灿抑制妇科细菌生长，经常饮用蒲公英水，有助于维持子宫。
