谨记7大日常保养要点，教你如何预防阴道炎

女人保养不能只看脸，女性另一张脸—私密处的保养更是重要！女性因先天身体构造，若没有多喝水、做好清洁，一不小心就造成阴道感染，使阴道炎找上门，出现搔痒、分泌物多、异味等难受又难堪的症状。小编提醒，想要当个清爽美眉，不妨谨记8大日常保养要点，才能远离搔痒的日子！

　　阴部闷热不通风？当心阴道炎痒不停

女性正常阴道存有乳酸杆菌，它会分解糖原产生乳酸，使阴道酸碱度维持在4.0～4.5，可与其他内生菌种达成动态平衡。

　　但若因为外阴部不通风、免疫力减弱、压力、性行为、避孕药、抗生素使用，以及阴道灌洗等因素影响阴道环境，造成病原体大量繁衍，导致阴道分泌物的量、颜色与气味发生变化，伴随局部痒痛或分，泌物浓稠时，就需注意恐是阴道炎上身酿祸。

　　阴道炎上身要注意　3类型症状大不同

此外，根据美国一项电话访查数据显示，一年内约有8～18%的妇女会发生严重度不等的阴道炎症状。而导致阴道炎上身原因又分为细菌性阴道炎、阴道念珠菌感染及阴道滴虫感染等3种类型，它们合起来造成约90%的阴道炎。

　　若因为外阴部不通风、免疫力减弱、压力、性行为、避孕药、抗生素使用及阴道灌洗等因素影响阴道环境，恐造成细菌滋生，导致阴道炎上身酿祸。

　　第1类/细菌性阴道炎

经常性的阴道灌洗、使用含芳香剂的女性卫生用品、月经和性行为等，可能会改变正常阴道酸碱值，造成致病菌过度生长(尤其是厌氧菌和革兰氏阴性杆菌)而诱发细菌性阴道炎。

　　一般来说，有高达50～75%的细菌性阴道炎患者在临床大多无所谓的症状，而此类患者由于细菌感染问题不严重，因此，在正常的情况下，阴道便会自行消灭有害细菌，重新找回阴道内菌落的平衡，不需特别就医。

　　值得注意的是，若患者阴部开始出现不黏稠、灰白色的阴道分泌物，甚至带有异常的鱼腥味，且伴随有轻微外阴部搔痒、刺激感、解尿疼痛及性交疼痛等症状，特别是在月经期间或性行为后更明显时，则应迅速就医，积极治疗。倘若，治疗不完全可能会伴随严重后遗症，例如子宫颈炎、骨盆腔发炎及早产等并发症，不可不慎！

　　第2类/阴道念珠菌感染(霉菌)

第二类常见的阴道炎，则多为白色念珠菌感染所致，多好发于糖尿病病友、长期使用抗生素、怀孕、服用高剂量避孕药、常穿紧身裤与合成纤维衣物，以及滥用阴道灌洗液等族群身上。

最重要的是，阴道念珠菌感染极易复发，若未积极治疗处理，恐将变为慢性感染，导致治愈过程变得更佳漫长。

此类患者临床上除了容易有阴道、外阴部极度搔痒、外阴部出现丘疹脓泡状皮肤炎等问题外，往往还会伴随有阴道红肿出血，排尿、行房时有灼热感、小便疼痛、频尿等症状。至于分泌物部分，则多半呈现白色、浓稠、似奶酪状或豆腐渣样，且症状常集中在月经来临前，在月经期间会得到改善，但经期结束后又再恶化。

最重要的是，阴道念珠菌感染极易复发，若未积极治疗处理，恐将变为慢性感染，导致治愈过程变得更佳漫长。因此，医师建议，该类患者在治疗时，切勿不按疗程自行停药，以免增加后续治疗的难度。

　　第3类/阴道滴虫感染

阴道滴虫感染主要是由一种称为滴虫的单细胞寄生虫感染所致，典型症状为阴道出现大量难闻、稀薄带有泡沫的黄绿色分泌物。此外，除了分泌物异常外，阴道滴虫感染患者同时也会伴随有强烈的外阴部搔痒、红肿、烧灼感等不适反应，加　　有20～50%遭受阴道滴虫感染的妇女是没有症状的，因为阴道滴虫感染为性传染病，且常与细菌性阴道炎和其他性传染病同时发生，所以即使无症状，患者也必须接受治疗并筛检其他性传染病。至于性伴侣的部分，即使对方无任何临床症状，也建议应一同接受完整治疗与追踪，以避免因为交互感染，而使阴道炎再度复发。

　　想要预防阴道炎上身，不妨可吃优格、喝酸奶或补充益生菌来增加阴道的好菌落。

　　防阴道炎上身　谨记8要点助防范

　　预防胜于治疗，女性朋友想要有效避免阴道炎的产生、复发，应从加强日常生活的自我保健做起，谨记避免私密部位闷热、保持通风、不憋尿等8要点较有保障。

　　要点1/尽量穿着宽松、通风的棉质内裤。

　　要点2/注意个人卫生勤换洗内裤、毛巾并晾在有阳光或通风处。

　　要点3/不要过度清洗、灌洗阴道或使用妇科清洁液，因为会破坏阴道原本的弱酸性环境而造成病原菌生长。

　　要点4/可吃优格、喝酸奶或补充益生菌来增加阴道的有益菌。

　　要点5/不要滥用抗生素而破坏原本阴道菌落的动态平衡。

　　要点6/治疗期间避免性生活。

　　要点7/多喝水，勿憋尿。

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